正確に測るには正確な基準が必要

20数年ぶりに体重計(ヘルスメーター)を買いました。
今まで使っていた体重計は今時めずらしいアナログ式。
針が指す数字を読むものでした。
デジタル式で体組成計付きのものへと買い替えました。

齢50を超えると健康やアンチエイジングが最大の関心事です。
病気や死が身近に思えてきます。
日々、体重を測り、肥満体を改善しようと努力しています。

新しい体重計に乗って測ったところ2キロ増加しました。
朝、古いアナログの体重計で測った体重とは2キロ差。
1日で2キロ増えるのはおかしいと思い、古い体重計に乗って測ると朝と変わらず。
いったいどっちが正しいのかわかりません。

どちらが正しいのか、それともいずれもちがうのか?
正確な重さがわかっているものを体重計に乗せるしかなさそうです。

測る機器が正確であることが大前提です。
測る機器が正確かどうか疑いを持ったとき、それを証明するための基準となるものが必要です。
学校の理科の授業で使用する分銅のようなものです。

残念ながら、わが家には正確な重さがわかる基準となるものがありません。
とりあえず、自分にとって都合の悪い方、新しい体重計の数値を信じることにします。
しばらくは厳しいダイエットに勤しむことになってしまいました。

windows11 勝手にダークモードになる

急にパソコン画面がダークモードになってしまいました。
私は1995年にwindows95を使い始めて以来、ダークモードを選択せず、常にライトモードです。
(ダークモードとライトモードの切り替えがいつのOSからできるようになったかはわかりません)
ダークモードだと、どうも私の眼には合わないのです。文字が見えにくいとか、かえってチラつくとか、いろいろ不愉快で慣れません。

ネットでいろいろ検索したところ、chromeなどのアプリによってダークモードになってしまうことがあるとのことでした。
そこで、先にchromeの設定でライトに変更してから、windowsのモード設定をライトモードにしてみました。
しかし、これでもしばらくするとダークモードに戻ってしまいました。

さらにネットの情報を読み漁っていると、夜になったら眼にやさしいダークモードに強制的に変更するアプリがあるとの記事を見つけました。
設定した時間になるとダークモードに変更されるように、スケジュール設定ができるアプリのようです。私のケースも何らかのアプリでwindowsの設定を強制的に変更しているのではないかと考えました。

しかし、ダークモードに変更するようなアプリをインストールした記憶はありません。
最近、何らかのアプリが更新された際に影響が出ている可能性があります。
そこで、思い当たったのが直近に更新があった「Microsoft PowerToys」というアプリです。
いろいろ便利な機能を持ったアプリがセットになったものです。

Microsoft PowerToysを立ち上げてみると、新たに「Light Switch」というアプリが増えていました。このアプリがまさにライトモードとダークモードをスケジュールに合わせて自動的に切り替えるアプリでした。
「Light Switch」をオフに設定したところ、勝手にダークモードに切り替わらなくなり問題は解決しました。

今回は、新しいアプリが勝手に増え、そのアプリのデフォルト設定がダークモードだったことが原因でした。
アプリのインストール、さらに更新時には注意が必要ですね。
勝手に設定が変えられてしまう恐れがあります。

今日は、この作業だけで1時間以上無駄に時間を費やしてしまいました。
アプリをろくに使いもしないのにたくさんインストールしていることを反省しました。
アプリを使わないものからアンインストールしようと思います。

夏休み、子供たちに防犯教育を

夏休みに入り、子供たちが家で留守番をする時間が長くなっていることと思います。
両親が共働きであることが当たり前になっている現代社会においては仕方のないことです。
心配なのは留守番をしている子供たちの安全です。

子供をねらった犯罪に注意

過去には、子供が自宅に一人で留守番をしているところに押し入り犯罪におよぶ事件が起こっています。
子供達には、自宅の施錠はもちろん、訪問者があっても対応しないなど、防犯上の対応について約束をしておくべきです。
安易に玄関を開けてしまうことで自宅内に犯罪者が押し入るようなことは避けなければなりません。

子供たちとの防犯上の約束

  • 玄関ドア、窓の施錠を忘れずに
  • 来訪者があっても対応しない(インターホンにでない)
  • 帰宅するとき、玄関ドア前で必ず周囲を確認する(不審者がいたら鍵を出さず、防犯ブザーを使用する)
  • 帰宅するとき、ときどき後ろを確認し、つけられていないか確認する
  • 防犯ブザーを常に持つ
  • 集合住宅の場合、オートロックのエントランス扉を開ける前、エレベーターに乗る前に周囲を確認する

子供たちにとって身を守るためには近くの大人を頼る必要があります。
そのため、防犯ブザーが重要なツールとなります。
外出するときは、必ず防犯ブザーを持つことを徹底させましょう。

子供たちと防犯上の約束をし、常日頃から、約束を守っているか、親子で話し合い確認する機会を設けましょう。